background image

Výživa žen plánujících těhotenství, těhotných a kojících žen

Správná výživa je velmi důležitá nejen pro těhotnou a kojící ženu, ale také pro ženu, která své těhotenství teprve plánuje. Správný jídelníček zvyšuje nejen šanci na otěhotnění, ale také na správný průběh těhotenství. Výživa značně ovlivňuje plod a u kojící ženy má vliv na miminko samotné. Správná výživa může zabránit vzniku různých alergií a chudokrevnosti, snížit riziko vývojových vad, apod.

Dejte sobě i svému miminku či zatím nenarozenému miminku jen to nejlepší. Poradím Vám, jaké jsou vhodné potraviny, co by ve Vašem jídelníčku nemělo chybět a čeho se naopak vyvarovat, kde najdete potřebné vitamíny, minerály a v jakém množství, jak jídlo připravit, aby bylo výživné a chutné. V rámci tohoto programu obdržíte zajímavé rady, výživový plán a doporučení vhodných doplňků stravy v optimálním množství.